A Liberar Estrés

El 8 de febrero, en las sedes del Nea, los Cortijos, El Recreo y MacaracuayReiniciarán clases de zumba, bailoterapia,pilates, yoga, fitcombat y tonificación

Los trabajadores y las trabajadoras que lo deseen, podrán asistir a las clases de una hora de duración, semanales, que se realizarán según cronograma previsto.

La Gerencia de Servicios y Facilidades al Personal y Jubilados, a través de su Coordinación de Calidad de Vida, Participación y Trabajo Voluntario, invita a trabajadoras y trabajadores de la Región Capital al inicio de las clases de zumba, bailoterapia, yoga, pilates, fitcombat y tonificación en las sedes del Nea, Los Cortijos, El Recreo y Macaracuay.

Estas actividades se realizarán según el siguiente cronograma:

Nea (antiguo comedor) 4:30 pm a 5:30 pm
Lunes: Zumba o entrenamiento de circuitos
Martes: Streaching o Tonificación
Miércoles: Zumba o entrenamiento de circuitos
Jueves: Bailoterapia o Baile

Los Cortijos (parte externa del Comedor) 4:30 pm a 5:30pm
Martes: Bailoterapia o Baile
Jueves: Fitcombat

El Recreo(Comedor PH) 5:00 pm a 6:00 pm
Lunes: Yoga Dinámico o Pilates
Martes: Zumba o entrenamiento de circuitos
Jueves: Bailoterapia, Baile (ala norte)
Jueves: Yoga Dinámico o Pilates (ala sur)

Complejo Deportivo Macaracuay 9:00 am a 10:00 am
Domingo: Bailoterapia, Fitcombat, Baile, Zumba
Dirección: Avenida principal de Macaracuay cruce con avenida Yare, antiguo almacén de Cantv.

La actividad pretende guiar una práctica deportiva motivadora, sencilla y divertida, en la cual participen las trabajadoras y los trabajadores. Es muy fácil de seguir y no se necesita conocimiento de baile ni entrenamientos aeróbicos, tan sólo dejarse llevar por los ritmos.Aquellas personas que deseen asistir deberán llevar ropa y zapatos deportivos, un recipiente para depositar el agua u otra bebida hidratante de su preferencia.

El objetivo de esta actividad será facilitar la práctica de actividades para el esparcimiento y mejora de la calidad de vida de nuestras trabajadoras y trabajadores quienes con su asistencia beneficiarán su salud, a través de la liberación del estrés.